O nome Warren Buffett \u00e9 sin\u00f4nimo de sucesso no mercado financeiro. Aos 94 anos, o investidor bilion\u00e1rio segue ativo nos neg\u00f3cios, mas sua dieta \u00e9 o exato oposto do que qualquer especialista em sa\u00fade recomendaria. Coca-Cola e McDonald\u2019s fazem parte de sua rotina di\u00e1ria h\u00e1 d\u00e9cadas, desafiando a l\u00f3gica das dietas modernas.<\/p>\n\n\n\n
Buffett, que recentemente vendeu mais da metade de suas a\u00e7\u00f5es da Apple por mais de US$ 500 milh\u00f5es, sempre tomou decis\u00f5es estrat\u00e9gicas que muitos n\u00e3o entendem de imediato. E sua alimenta\u00e7\u00e3o parece seguir a mesma l\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n
Diferente de outros grandes nomes do Vale do Sil\u00edcio, como Tim Cook e o falecido Steve Jobs, que optam por h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis, Buffett se mant\u00e9m fiel ao fast food e aos refrigerantes a\u00e7ucarados.<\/p>\n\n\n\n
O bilion\u00e1rio come\u00e7a o dia com uma Coca-Cola matinal \u2013 e n\u00e3o uma vers\u00e3o diet ou zero. Na verdade, ele consome cerca de cinco latas por dia, totalizando aproximadamente 252 gramas de a\u00e7\u00facar diariamente.<\/p>\n\n\n\n
Outro detalhe importante \u00e9 que Buffett mant\u00e9m a mesma rotina de caf\u00e9 da manh\u00e3 h\u00e1 54 anos, sempre no McDonald’s. Ele segue uma regra curiosa: quando as a\u00e7\u00f5es caem, pede a op\u00e7\u00e3o mais barata do menu (US$ 2,95). Quando sobem, ele se permite uma refei\u00e7\u00e3o de US$ 3,17. No total, j\u00e1 foram mais de 19 mil caf\u00e9s da manh\u00e3 no fast food.<\/p>\n\n\n\n
Os n\u00fameros impressionam, mas o que chama mais aten\u00e7\u00e3o \u00e9 que seus exames de sangue continuam dentro dos padr\u00f5es saud\u00e1veis. Buffett credita sua longevidade n\u00e3o \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o, mas a outros fatores que considera ainda mais relevantes.<\/p>\n\n\n\n
Se sua dieta desafia a ci\u00eancia, seu estilo de vida traz algumas explica\u00e7\u00f5es para sua vitalidade. Buffett dorme religiosamente oito horas por noite e evita reuni\u00f5es muito cedo ou jantares tardios. Ele acredita que o verdadeiro segredo para a longevidade est\u00e1 na qualidade do sono e na redu\u00e7\u00e3o do estresse.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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