{"id":32477,"date":"2025-10-19T11:45:00","date_gmt":"2025-10-19T14:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/?p=32477"},"modified":"2025-10-17T15:23:16","modified_gmt":"2025-10-17T18:23:16","slug":"orgao-pode-ser-afetado-por-causa-de-grande-escalas-de-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/orgao-pode-ser-afetado-por-causa-de-grande-escalas-de-trabalho\/","title":{"rendered":"\u00d3rg\u00e3o pode ser afetado por causa de grande escalas de trabalho"},"content":{"rendered":"\n

Um novo estudo de grande porte revelou que jornadas de trabalho com escalas extensas e hor\u00e1rios alternados podem prejudicar significativamente um \u00f3rg\u00e3o vital do corpo humano: os rins. <\/p>\n\n\n\n

A pesquisa, conduzida por cientistas da Universidade Sun Yat-sen<\/strong><\/a>, na China, acompanhou mais de 226 mil pessoas por 14 anos e trouxe \u00e0 tona um risco crescente de forma\u00e7\u00e3o de pedras nos rins entre trabalhadores submetidos a turnos irregulares.<\/p>\n\n\n\n

\u00d3rg\u00e3o pode ser afetado por causa de grande escalas de trabalho<\/h2>\n\n\n\n

A nefrolit\u00edase, nome t\u00e9cnico para os c\u00e1lculos renais, foi identificada com maior frequ\u00eancia entre profissionais que atuam fora do hor\u00e1rio comercial tradicional. <\/p>\n\n\n\n

De acordo com os dados, quem trabalha frequentemente \u00e0 noite ou em escalas alternadas tem at\u00e9 22% mais chances de desenvolver a condi\u00e7\u00e3o no \u00f3rg\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

Esses n\u00fameros preocupam especialistas, uma vez que os c\u00e1lculos renais est\u00e3o associados n\u00e3o s\u00f3 \u00e0 dor intensa e \u00e0 recorr\u00eancia frequente, mas tamb\u00e9m a complica\u00e7\u00f5es mais graves, como insufici\u00eancia renal e doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n

Os rins, respons\u00e1veis por filtrar o sangue, equilibrar eletr\u00f3litos e eliminar res\u00edduos pela urina, funcionam em sintonia com o ritmo biol\u00f3gico natural do corpo, conhecido como ciclo circadiano. <\/p>\n\n\n\n

Quando esse ritmo \u00e9 constantemente interrompido por jornadas irregulares ou longas, como ocorre em setores como sa\u00fade, seguran\u00e7a e transporte, o funcionamento do \u00f3rg\u00e3o sofre impactos diretos. <\/p>\n\n\n\n

A produ\u00e7\u00e3o do horm\u00f4nio antidiur\u00e9tico, que regula a concentra\u00e7\u00e3o de urina, \u00e9 alterada, favorecendo o ac\u00famulo de cristais nos t\u00fabulos renais, o primeiro passo para a forma\u00e7\u00e3o das temidas pedras.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, o trabalho em hor\u00e1rios n\u00e3o convencionais costuma vir acompanhado de h\u00e1bitos nocivos, como sono de m\u00e1 qualidade, sedentarismo, alimenta\u00e7\u00e3o desequilibrada e baixa ingest\u00e3o de l\u00edquidos. Esses fatores, segundo os pesquisadores, amplificam ainda mais os danos aos rins.<\/p>\n\n\n\n

Sa\u00fade do \u00f3rg\u00e3o pode ser preservada com atitudes simples<\/h3>\n\n\n\n

A boa not\u00edcia \u00e9 que h\u00e1 formas eficazes de reduzir o risco. Manter-se bem hidratado ao longo do dia \u00e9 uma das principais estrat\u00e9gias. O ideal \u00e9 consumir entre 2,5 e 3 litros de l\u00edquidos por dia. <\/p>\n\n\n\n

Estabelecer uma rotina de sono <\/strong><\/a>est\u00e1vel, evitar o excesso de sal e prote\u00ednas animais, praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos regularmente e reduzir o consumo de bebidas ado\u00e7adas ou energ\u00e9ticas tamb\u00e9m ajudam a preservar a sa\u00fade renal.<\/p>\n\n\n\n

Diante das evid\u00eancias, especialistas defendem que empregadores e autoridades de sa\u00fade considerem as escalas de trabalho como um fator de risco ocupacional para doen\u00e7as renais, refor\u00e7ando a import\u00e2ncia de pol\u00edticas de preven\u00e7\u00e3o adaptadas \u00e0 realidade de quem vive em regime de turnos.<\/p>\n\n\n\n

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