Conforme a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), entre 28% e 35% das pessoas com 65 anos ou mais apresentam pelo menos uma queda ao longo do ano, chegando a 42% entre os idosos com mais de 70 anos. No Brasil, cerca de 30% dessa popula\u00e7\u00e3o sofre quedas, n\u00famero que sobe para 51% entre aqueles com mais de 85 anos.<\/p>\n\n\n\n
Essas quedas s\u00e3o respons\u00e1veis por grande parte das fraturas graves, especialmente as de quadril, al\u00e9m de causar traumatismos cranianos e perda de funcionalidade. Estima-se que cerca de 90% das fraturas de quadril em idosos sejam resultado de quedas da pr\u00f3pria altura.<\/p>\n\n\n\n
As quedas em idosos levam a mais hospitaliza\u00e7\u00f5es, mortalidade e perda de autonomia, afetando a qualidade de vida. Resultam da combina\u00e7\u00e3o de fatores como mobilidade reduzida, uso de medicamentos, doen\u00e7as cr\u00f4nicas e ambiente inadequado. Mulheres, pessoas com m\u00faltiplas doen\u00e7as e sem adapta\u00e7\u00f5es domiciliares t\u00eam maior risco.<\/p>\n\n\n\n
Cerca de 10% das quedas causam fraturas, especialmente no f\u00eamur, exigindo cirurgia e interna\u00e7\u00e3o, com risco aumentado de morte. Idade avan\u00e7ada, polifarm\u00e1cia, sarcopenia e superestima\u00e7\u00e3o da mobilidade tamb\u00e9m elevam o risco.<\/p>\n\n\n\n
Ferramentas como Morse Fall Scale ajudam na avalia\u00e7\u00e3o, mas n\u00e3o garantem previsibilidade. Al\u00e9m dos danos f\u00edsicos, h\u00e1 sequelas emocionais como medo e isolamento, que pioram a situa\u00e7\u00e3o. A reabilita\u00e7\u00e3o eficaz requer suporte multidisciplinar para preservar a autonomia.<\/p>\n\n\n\n
A preven\u00e7\u00e3o envolve medidas simples no ambiente dom\u00e9stico, como a instala\u00e7\u00e3o de barras de apoio e a melhoria da ilumina\u00e7\u00e3o, que podem diminuir o risco de quedas em at\u00e9 39%. Al\u00e9m disso, a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios que fortalecem a musculatura e melhoram o equil\u00edbrio, como Tai Chi, Pilates e atividades funcionais supervisionadas, pode reduzir a incid\u00eancia de quedas em 29% e de fraturas em at\u00e9 46%, conforme dados do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia (INTO)<\/a>.<\/p>\n\n\n\n A fisioterapia, iniciada precocemente, \u00e9 essencial para evitar complica\u00e7\u00f5es como trombose e infec\u00e7\u00f5es, al\u00e9m de acelerar a recupera\u00e7\u00e3o da mobilidade e da autonomia. O trabalho focado no fortalecimento muscular e no equil\u00edbrio tamb\u00e9m contribui para a preven\u00e7\u00e3o de novos acidentes.<\/p>\n\n\n\n Esses dados destacam que as quedas n\u00e3o s\u00e3o um processo natural e inevit\u00e1vel do envelhecimento, mas sim um sinal de vulnerabilidade que requer cuidados espec\u00edficos para promover uma melhor qualidade de vida na terceira idade.<\/p>\n\n\n\n