{"id":20517,"date":"2025-06-20T20:45:00","date_gmt":"2025-06-20T23:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/?p=20517"},"modified":"2025-06-14T18:47:59","modified_gmt":"2025-06-14T21:47:59","slug":"doenca-que-mais-de-20-dos-brasileiros-tem-e-pode-causar-ate-avc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/doenca-que-mais-de-20-dos-brasileiros-tem-e-pode-causar-ate-avc\/","title":{"rendered":"Doen\u00e7a que mais de 20% dos brasileiros tem e pode causar at\u00e9 AVC"},"content":{"rendered":"\n<p>A hipertens\u00e3o arterial, ou simplesmente press\u00e3o alta, \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica que obriga o cora\u00e7\u00e3o a trabalhar mais do que o necess\u00e1rio para bombear o sangue. <\/p>\n\n\n\n<p>Em termos t\u00e9cnicos, \u00e9 diagnosticada quando os n\u00edveis de press\u00e3o ultrapassam 140\/90 mmHg (ou 14 por 9). Embora seja comum, \u00e9 muitas vezes silenciosa, sem sintomas aparentes, at\u00e9 causar consequ\u00eancias graves.<\/p>\n\n\n\n<p>No Brasil, mais de 27% da popula\u00e7\u00e3o vive com hipertens\u00e3o arterial, segundo dados recentes do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade. Isso significa que, a cada quatro brasileiros, pelo menos um convive com a doen\u00e7a. E o mais preocupante: por ser assintom\u00e1tica na maior parte do tempo, muitos s\u00f3 descobrem ap\u00f3s complica\u00e7\u00f5es s\u00e9rias.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que a hipertens\u00e3o pode causar?<\/h2>\n\n\n\n<p>A press\u00e3o alta \u00e9 considerada uma das principais portas de entrada para diversas doen\u00e7as cardiovasculares e neurol\u00f3gicas. Entre as complica\u00e7\u00f5es mais comuns e perigosas est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Acidente Vascular Cerebral (AVC)<\/li>\n\n\n\n<li>Infarto agudo do mioc\u00e1rdio<\/li>\n\n\n\n<li>Aneurisma arterial<\/li>\n\n\n\n<li>Insufici\u00eancia card\u00edaca<\/li>\n\n\n\n<li>Comprometimento renal<\/li>\n\n\n\n<li>Problemas na retina, podendo levar \u00e0 cegueira<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>A cada 24 horas, 388 brasileiros morrem em decorr\u00eancia de complica\u00e7\u00f5es da hipertens\u00e3o. \u00c9 como se um avi\u00e3o lotado de passageiros ca\u00edsse todos os dias \u2014 silenciosamente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sintomas que n\u00e3o devem ser ignorados<\/h2>\n\n\n\n<p>Embora seja chamada de \u201cassassina silenciosa\u201d, a hipertens\u00e3o pode dar alguns sinais quando est\u00e1 em n\u00edveis cr\u00edticos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dores no peito<\/li>\n\n\n\n<li>Dor de cabe\u00e7a forte e repentina<\/li>\n\n\n\n<li>Tontura e desequil\u00edbrio<\/li>\n\n\n\n<li>Zumbido no ouvido<\/li>\n\n\n\n<li>Sangramentos nasais<\/li>\n\n\n\n<li>Fraqueza muscular<\/li>\n\n\n\n<li>Vis\u00e3o turva ou emba\u00e7ada<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Entenda os novos crit\u00e9rios de press\u00e3o arterial<\/h2>\n\n\n\n<p>Tradicionalmente, a press\u00e3o considerada \u201cnormal\u201d era 120\/80 mmHg (12 por 8). No entanto, novas diretrizes da Sociedade Europeia de Cardiologia indicam que o ideal \u00e9 manter n\u00edveis abaixo de 120\/80, preferencialmente em torno de 110\/70 mmHg.<\/p>\n\n\n\n<p>Para idosos, o consenso atual \u00e9 de que valores entre 120\/80 e 130\/85 mmHg s\u00e3o aceit\u00e1veis, considerando o envelhecimento natural do sistema cardiovascular. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a press\u00e3o alta acontece?<\/h2>\n\n\n\n<p>A hipertens\u00e3o pode ter v\u00e1rias causas, sendo 90% dos casos de origem heredit\u00e1ria. Por\u00e9m, o estilo de vida tamb\u00e9m influencia diretamente. Entre os fatores de risco, destacam-se:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tabagismo<\/li>\n\n\n\n<li>Consumo excessivo de \u00e1lcool<\/li>\n\n\n\n<li>Dietas ricas em sal e gordura<\/li>\n\n\n\n<li>Obesidade e sobrepeso<\/li>\n\n\n\n<li>Sedentarismo<\/li>\n\n\n\n<li>Estresse cr\u00f4nico<\/li>\n\n\n\n<li>Diabetes e colesterol elevado<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como prevenir a hipertens\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p>Mesmo quem tem predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica pode reduzir o risco de desenvolver a doen\u00e7a com mudan\u00e7as simples na rotina. Veja as principais recomenda\u00e7\u00f5es:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Controle do peso corporal<\/li>\n\n\n\n<li>Redu\u00e7\u00e3o do sal na alimenta\u00e7\u00e3o (m\u00e1ximo de 5g por dia)<\/li>\n\n\n\n<li>Exerc\u00edcios f\u00edsicos regulares (ao menos 150 minutos semanais)<\/li>\n\n\n\n<li>Modera\u00e7\u00e3o no consumo de \u00e1lcool<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar o fumo<\/li>\n\n\n\n<li>Gerenciar o estresse e dormir bem<\/li>\n\n\n\n<li>Alimenta\u00e7\u00e3o rica em vegetais, gr\u00e3os e frutas<\/li>\n\n\n\n<li>Acompanhamento m\u00e9dico frequente, especialmente para diab\u00e9ticos e idosos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando e como medir a press\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p>Segundo o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, adultos com mais de 20 anos devem medir a press\u00e3o pelo menos uma vez ao ano. Se h\u00e1 hist\u00f3rico familiar ou outros fatores de risco, esse controle deve ser mais frequente.<\/p>\n\n\n\n<p>Medir corretamente significa estar em repouso, sentado, com o bra\u00e7o apoiado e sem falar durante a aferi\u00e7\u00e3o. A automedida com aparelhos digitais certificados tamb\u00e9m \u00e9 eficaz.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c9 poss\u00edvel viver bem com hipertens\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p>A hipertens\u00e3o n\u00e3o tem cura, mas pode ser controlada. O tratamento pode incluir:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Uso cont\u00ednuo de medicamentos anti-hipertensivos<\/li>\n\n\n\n<li>Mudan\u00e7as no estilo de vida<\/li>\n\n\n\n<li>Monitoramento constante da press\u00e3o arterial<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>A escolha do medicamento e da dosagem deve ser feita exclusivamente por um profissional de sa\u00fade, com base no hist\u00f3rico e nas necessidades de cada paciente.<\/p>\n\n\n\n<p>Adotar h\u00e1bitos saud\u00e1veis n\u00e3o apenas previne a press\u00e3o alta como melhora a qualidade de vida em geral. Afinal, longevidade n\u00e3o \u00e9 apenas viver mais, \u00e9 viver bem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A hipertens\u00e3o arterial, ou simplesmente press\u00e3o alta, \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica que obriga o cora\u00e7\u00e3o a trabalhar mais do que o necess\u00e1rio para bombear o sangue. Em termos t\u00e9cnicos, \u00e9 diagnosticada quando os n\u00edveis de press\u00e3o ultrapassam 140\/90 mmHg (ou 14 por 9). Embora seja comum, \u00e9 muitas vezes silenciosa, sem sintomas aparentes, at\u00e9 causar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":20518,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[83,84],"tags":[],"class_list":["post-20517","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-colunas","category-mais-tendencias"],"_referencia":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20517","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20517"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20517\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20519,"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20517\/revisions\/20519"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20518"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20517"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20517"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20517"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}