{"id":20208,"date":"2025-06-12T18:45:00","date_gmt":"2025-06-12T21:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/?p=20208"},"modified":"2025-06-11T21:00:11","modified_gmt":"2025-06-12T00:00:11","slug":"poucos-homens-sabem-mas-a-menopausa-masculina-existe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/poucos-homens-sabem-mas-a-menopausa-masculina-existe\/","title":{"rendered":"Poucos homens sabem, mas a menopausa masculina existe"},"content":{"rendered":"\n

A Defici\u00eancia Androg\u00eanica do Envelhecimento Masculino (DAEM)<\/a>, tamb\u00e9m chamada de andropausa, corresponde a uma condi\u00e7\u00e3o natural do envelhecimento masculino marcada pela queda gradual dos n\u00edveis de testosterona \u2014 o horm\u00f4nio predominante nos homens.<\/p>\n\n\n\n

Ao contr\u00e1rio da menopausa nas mulheres, que ocorre de forma mais delimitada no tempo, a andropausa se desenvolve de maneira progressiva. Essa redu\u00e7\u00e3o hormonal geralmente tem in\u00edcio por volta dos 40 anos e tende a se acentuar com o passar das d\u00e9cadas, interferindo em diferentes aspectos da sa\u00fade f\u00edsica e emocional.<\/p>\n\n\n\n

Menopausa masculina<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A queda hormonal ocorre de forma cont\u00ednua, com uma redu\u00e7\u00e3o estimada entre 1% e 2% ao ano. Essa defici\u00eancia pode afetar v\u00e1rias fun\u00e7\u00f5es do organismo, provocando sintomas como fadiga constante, perda de massa muscular, diminui\u00e7\u00e3o da libido, disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til, altera\u00e7\u00f5es de humor, irritabilidade, perda de densidade \u00f3ssea e dificuldades de concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Muitas vezes, esses sinais s\u00e3o subestimados ou confundidos com problemas emocionais, o que dificulta a identifica\u00e7\u00e3o da causa real. O diagn\u00f3stico da DAEM exige uma avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica detalhada, acompanhada da an\u00e1lise laboratorial dos n\u00edveis totais e livres de testosterona no sangue.<\/p>\n\n\n\n

Tratamento para os homens<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n

Se for confirmada uma defici\u00eancia hormonal significativa, especialmente com sintomas que afetam a qualidade de vida, o m\u00e9dico poder\u00e1 indicar o tratamento mais adequado. A reposi\u00e7\u00e3o de testosterona \u00e9 uma das op\u00e7\u00f5es dispon\u00edveis, por\u00e9m deve ser avaliada cuidadosamente devido a poss\u00edveis riscos e contraindica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m da terapia hormonal, a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis por parte dos homens \u00e9 fundamental, incluindo:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/li>\n\n\n\n
  • Alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada<\/li>\n\n\n\n
  • Controle do peso corporal<\/li>\n\n\n\n
  • Redu\u00e7\u00e3o do consumo de \u00e1lcool<\/li>\n\n\n\n
  • Cessa\u00e7\u00e3o do tabagismo<\/li>\n\n\n\n
  • Melhora da qualidade do sono<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Compreender a andropausa \u00e9 essencial para quebrar o tabu que ainda envolve o assunto e estimular os homens a buscarem acompanhamento m\u00e9dico preventivo. Reconhecer os sintomas em est\u00e1gios iniciais e implementar cuidados apropriados contribui para um envelhecimento mais saud\u00e1vel, proporcionando maior energia, estabilidade emocional e melhor qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n