{"id":19709,"date":"2025-06-09T11:30:00","date_gmt":"2025-06-09T14:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/?p=19709"},"modified":"2025-06-06T18:50:42","modified_gmt":"2025-06-06T21:50:42","slug":"idosos-de-65-68-70-anos-ou-mais-precisam-tomar-essa-quantidade-banhos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/idosos-de-65-68-70-anos-ou-mais-precisam-tomar-essa-quantidade-banhos\/","title":{"rendered":"Idosos de 65, 68, 70 anos ou mais precisam tomar essa quantidade banhos"},"content":{"rendered":"\n<p>A rela\u00e7\u00e3o com o banho muda com o passar do tempo. O que antes era um h\u00e1bito di\u00e1rio, ligado \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar, frescor e higiene, pode se tornar uma pr\u00e1tica que exige cautela \u00e0 medida que envelhecemos. <\/p>\n\n\n\n<p>Para muitas pessoas com 65, 68, 70 anos ou mais, o banho di\u00e1rio deixa de ser uma necessidade fisiol\u00f3gica e passa a ser uma quest\u00e3o de sa\u00fade, adaptada \u00e0 nova realidade da pele e do corpo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que acontece com a pele na terceira idade<\/h2>\n\n\n\n<p>A pele \u00e9 um dos \u00f3rg\u00e3os mais afetados pelo envelhecimento. A partir dos 65 anos, ela sofre transforma\u00e7\u00f5es profundas: torna-se mais fina, perde elasticidade e se torna naturalmente mais seca. Al\u00e9m disso, a produ\u00e7\u00e3o de sebo, uma subst\u00e2ncia oleosa natural que protege e hidrata a pele, diminui significativamente. <\/p>\n\n\n\n<p>Essas altera\u00e7\u00f5es tornam a pele dos idosos mais vulner\u00e1vel a agress\u00f5es externas, como sabonetes fortes, \u00e1gua quente e at\u00e9 mesmo o atrito com toalhas. Em vez de trazer benef\u00edcios, o banho em excesso pode causar ressecamento, coceiras, irrita\u00e7\u00f5es, descama\u00e7\u00e3o e at\u00e9 infec\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas. Por isso, a frequ\u00eancia dos banhos precisa ser reconsiderada.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cuidados especiais durante o banho<\/h2>\n\n\n\n<p>Nos dias em que o banho completo for realizado, algumas recomenda\u00e7\u00f5es s\u00e3o importantes para garantir a seguran\u00e7a e o bem-estar do idoso:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00c1gua morna (nunca quente), para evitar queimaduras e ressecamento;<\/li>\n\n\n\n<li>Dura\u00e7\u00e3o curta (3 a 5 minutos), sem longas exposi\u00e7\u00f5es;<\/li>\n\n\n\n<li>Sabonetes neutros ou glicerinados, com pH pr\u00f3ximo ao da pele;<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar buchas abrasivas que podem causar microles\u00f5es;<\/li>\n\n\n\n<li>Secagem com toques suaves, utilizando toalhas macias;<\/li>\n\n\n\n<li>Hidrata\u00e7\u00e3o imediata, com cremes pr\u00f3prios para pele seca e madura.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Essas medidas ajudam a preservar a barreira cut\u00e2nea, promovendo sa\u00fade e conforto.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fatores que influenciam a frequ\u00eancia ideal<\/h2>\n\n\n\n<p>N\u00e3o existe uma regra fixa. A frequ\u00eancia ideal de banhos depende de um conjunto de vari\u00e1veis:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table aligncenter\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th><strong>Fator<\/strong><\/th><th><strong>Influ\u00eancia na frequ\u00eancia de banho<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>Clima<\/strong><\/td><td>Climas quentes podem exigir mais banhos curtos.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Mobilidade<\/strong><\/td><td>Idosos com dificuldade de locomo\u00e7\u00e3o podem se beneficiar de limpezas localizadas.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade<\/strong><\/td><td>Doen\u00e7as como incontin\u00eancia urin\u00e1ria exigem aten\u00e7\u00e3o redobrada.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Suor excessivo<\/strong><\/td><td>Pode justificar banhos mais frequentes.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Autonomia<\/strong><\/td><td>Idosos independentes podem manter h\u00e1bitos conforme suas prefer\u00eancias.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\"> <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cuidados com o ambiente do banho<\/h2>\n\n\n\n<p>Para evitar acidentes e tornar o momento mais seguro:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Instalar barras de apoio;<\/li>\n\n\n\n<li>Usar tapetes antiderrapantes;<\/li>\n\n\n\n<li>Ter sempre uma cadeira de banho, se necess\u00e1rio;<\/li>\n\n\n\n<li>Garantir ilumina\u00e7\u00e3o adequada e evitar pressa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Portanto, se voc\u00ea cuida de algu\u00e9m com 65, 68, 70 anos ou mais, ou j\u00e1 atingiu essa idade, saiba que n\u00e3o \u00e9 preciso tomar banho todos os dias para estar limpo, saud\u00e1vel e bem cuidado. Com orienta\u00e7\u00f5es adequadas e aten\u00e7\u00e3o \u00e0s necessidades espec\u00edficas, \u00e9 poss\u00edvel garantir bem-estar sem comprometer a sa\u00fade da pele.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A rela\u00e7\u00e3o com o banho muda com o passar do tempo. O que antes era um h\u00e1bito di\u00e1rio, ligado \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar, frescor e higiene, pode se tornar uma pr\u00e1tica que exige cautela \u00e0 medida que envelhecemos. 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