{"id":19269,"date":"2025-06-04T10:00:00","date_gmt":"2025-06-04T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/?p=19269"},"modified":"2025-06-03T20:27:13","modified_gmt":"2025-06-03T23:27:13","slug":"estilo-de-vida-influencia-mais-na-saude-do-que-genetica-revela-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/estilo-de-vida-influencia-mais-na-saude-do-que-genetica-revela-estudo\/","title":{"rendered":"Estilo de vida influencia mais na sa\u00fade do que gen\u00e9tica, revela estudo"},"content":{"rendered":"\n

Pesquisadores da Oxford Population Health<\/a> apontam que nosso ambiente e estilo de vida pesam mais na sa\u00fade e na longevidade do que a heran\u00e7a gen\u00e9tica. A conclus\u00e3o vem de uma an\u00e1lise feita com dados de cerca de 500 mil participantes do UK Biobank, que envolveu 164 vari\u00e1veis ambientais associadas a 22 doen\u00e7as frequentes.<\/p>\n\n\n\n

O levantamento revelou que h\u00e1bitos como fumar, manter-se fisicamente ativo e as condi\u00e7\u00f5es em que se vive \u2014 incluindo renda, emprego e moradia \u2014 exercem influ\u00eancia significativa no envelhecimento e no risco de doen\u00e7as. De acordo com o estudo, os fatores ambientais respondem por 17% da varia\u00e7\u00e3o no risco de morte precoce. J\u00e1 os fatores gen\u00e9ticos, por menos de 2%.<\/p>\n\n\n\n

Influ\u00eancia do estilo de vida<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Entre os elementos mais associados \u00e0 mortalidade est\u00e3o o tabagismo, ligado a 21 doen\u00e7as, e a situa\u00e7\u00e3o socioecon\u00f4mica, relacionada a 19. O trabalho tamb\u00e9m empregou um marcador biol\u00f3gico do envelhecimento \u2014 um \u201crel\u00f3gio\u201d baseado em prote\u00ednas do sangue \u2014 para avaliar o impacto ambiental ao longo do tempo.<\/p>\n\n\n\n

As doen\u00e7as respirat\u00f3rias, card\u00edacas e hep\u00e1ticas mostraram maior sensibilidade \u00e0s condi\u00e7\u00f5es do entorno, enquanto enfermidades como dem\u00eancia e c\u00e2ncer de mama mantiveram maior rela\u00e7\u00e3o com a predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica. Os pesquisadores destacaram ainda que exposi\u00e7\u00f5es ocorridas na inf\u00e2ncia, como obesidade precoce ou conv\u00edvio com fumantes, t\u00eam reflexos que se estendem por toda a vida.<\/p>\n\n\n\n

Cuidar da sa\u00fade<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

O estudo refor\u00e7a que pol\u00edticas p\u00fablicas voltadas \u00e0 melhora das condi\u00e7\u00f5es de vida, \u00e0 redu\u00e7\u00e3o do tabagismo e ao est\u00edmulo da pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos s\u00e3o essenciais para a promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade coletiva. Embora cada fator ambiental possa parecer de impacto limitado, sua a\u00e7\u00e3o conjunta contribui de forma expressiva para o aumento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas e da mortalidade precoce.<\/p>\n\n\n\n

Para os pesquisadores, prevenir doen\u00e7as exige uma estrat\u00e9gia abrangente que combine mudan\u00e7as de comportamento \u2014 como abandonar o cigarro, praticar atividades f\u00edsicas com regularidade, adotar uma dieta equilibrada, controlar o estresse, dormir bem e moderar o consumo de \u00e1lcool \u2014 com iniciativas estruturais.<\/p>\n\n\n\n

A atividade f\u00edsica, por exemplo, demonstrou reduzir o risco de 17 enfermidades. Assim, os especialistas defendem que avan\u00e7os na sa\u00fade e no envelhecimento saud\u00e1vel dependem tanto de escolhas individuais quanto de a\u00e7\u00f5es estatais. Pequenas atitudes, quando aliadas a pol\u00edticas p\u00fablicas eficazes, podem gerar impactos significativos na qualidade e na dura\u00e7\u00e3o da vida.<\/p>\n\n\n\n