{"id":10702,"date":"2025-04-04T08:30:00","date_gmt":"2025-04-04T11:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/?p=10702"},"modified":"2025-04-03T16:24:33","modified_gmt":"2025-04-03T19:24:33","slug":"em-5-minutos-esse-pao-de-frigideira-delicioso-fica-pronto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/em-5-minutos-esse-pao-de-frigideira-delicioso-fica-pronto\/","title":{"rendered":"Em 5 minutos esse p\u00e3o de frigideira delicioso fica pronto"},"content":{"rendered":"\n<p>Se voc\u00ea procura uma op\u00e7\u00e3o r\u00e1pida e saud\u00e1vel para o caf\u00e9 da manh\u00e3 ou lanche, esse p\u00e3o de frigideira \u00e9 perfeito. Com poucos ingredientes e sem necessidade de fermenta\u00e7\u00e3o, ele fica pronto em minutos e tem uma textura leve e aerada. <\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, \u00e9 uma alternativa com baixo teor de carboidratos, ideal para quem busca equil\u00edbrio na alimenta\u00e7\u00e3o sem abrir m\u00e3o do sabor.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 gemas<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher (sopa) de ado\u00e7ante stevia ou xilitol<\/li>\n\n\n\n<li>2 colheres rasas (sopa) de amido de milho<\/li>\n\n\n\n<li>2 claras em neve<\/li>\n\n\n\n<li>Ess\u00eancia de baunilha a gosto<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Esses ingredientes garantem um p\u00e3o macio e saboroso, sem excesso de carboidratos e com um leve toque adocicado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Modo de preparo<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Prepare a base da massa<\/strong>: Em uma tigela, misture as gemas, o ado\u00e7ante e a ess\u00eancia de baunilha at\u00e9 formar um creme homog\u00eaneo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Adicione o amido de milho<\/strong>: Incorpore o amido de milho \u00e0 mistura e mexa bem at\u00e9 que fique uniforme.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bata as claras em neve<\/strong>: Em outra tigela, bata as claras em neve com o ado\u00e7ante at\u00e9 que fiquem firmes. Esse passo \u00e9 essencial para garantir a leveza do p\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Misture tudo com cuidado<\/strong>: Com uma esp\u00e1tula, adicione as claras em neve \u00e0 mistura de gemas, mexendo de baixo para cima para manter a textura aerada.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aque\u00e7a a frigideira<\/strong>: Coloque uma frigideira antiaderente em fogo baixo e deixe aquecer por alguns segundos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cozinhe a massa<\/strong>: Despeje pequenas por\u00e7\u00f5es da massa na frigideira e cozinhe por aproximadamente tr\u00eas a quatro minutos de cada lado, at\u00e9 dourar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Esse p\u00e3o de frigideira \u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para quem busca um lanche r\u00e1pido, saboroso e nutritivo. Em poucos minutos, \u00e9 poss\u00edvel preparar um p\u00e3o macio, sem fermento e com ingredientes acess\u00edveis. Seja no caf\u00e9 da manh\u00e3 ou como um lanche saud\u00e1vel no meio do dia, essa receita vai surpreender pela simplicidade e pelo sabor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se voc\u00ea procura uma op\u00e7\u00e3o r\u00e1pida e saud\u00e1vel para o caf\u00e9 da manh\u00e3 ou lanche, esse p\u00e3o de frigideira \u00e9 perfeito. Com poucos ingredientes e sem necessidade de fermenta\u00e7\u00e3o, ele fica pronto em minutos e tem uma textura leve e aerada. 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