Março amarelo: mês de prevenção da endometriose
Estima-se que ao menos oito milhões de brasileiras sofram com a endometriose, doença diretamente relacionada à menstruação e que afeta o aparelho reprodutor feminino, de acordo com o Ministério da Saúde.
O estudo sobre o tema avança cada vez mais e o mês de março celebra a conscientização e prevenção à endometriose.
De acordo com a Associação Brasileira de Endometriose, entre 10% a 15% de mulheres em idade reprodutiva (13 a 45 anos) podem desenvolvê-la e há 30% de chance de que fiquem estéreis.
Há cerca de cinco anos descobri que tenho a doença. Sabendo que esse diagnóstico é uma possível ameaça para me tornar mãe, intensifiquei minhas pesquisas sobre o tema. Foi então que algumas mudanças na minha alimentação, aliadas à prática de exercícios físicos não apenas diminuíram os sintomas, mas colaboraram com a minha fertilidade.
É importante destacar que se você sente dores intensas na relação sexual e/ou nos sintomas da TPM é preciso buscar ajuda de um ginecologista. Isso não é uma sensibilidade, é uma questão de saúde. Após o diagnóstico, um acompanhamento multidisciplinar é essencial e a alimentação é uma grande aliada para o sucesso do tratamento.
(Regiane Faia é ‘personal trainer’, nutricionista com enfoque na saúde da mulher e leitora convidada)