Crianças precisam praticar mais exercícios
Houve um tempo em que era mais comum ver crianças correndo do que sentadas quietas com o olhar fixo nos celulares. Arrisco a dizer que nem faz tanto tempo. Na era das brincadeiras de rua, as retas viravam um campo de futebol, as ladeiras eram pistas para carrinho de rolimã e os espaços abertos, ótimas arenas para empinar pipa. Onde foram parar as crianças?
Acho muito estranho ver que elas ficam horas sentadas com o olhar fixo em telas, sejam dos celulares, tablets ou vídeo-games. Sei que a falta de segurança nas ruas, preocupa. Porém, existem opções seguras para as práticas esportivas, como as escolinhas de esportes, clubes, academias e até mesmo as escolas.
Se essas opções existem, por que não vemos tantas crianças praticando esportes? Pelo contrário, cada vez é mais comum ver jovens com sobrepeso, diabetes, problemas posturais e hipertensão, consequências do sedentarismo. A pesquisa “The Infant and Kids Study”, feita no Brasil, afirma: 45% das crianças de 10 a 12 anos são sedentárias. A nível mundial, 80% dos adolescentes não praticam exercício com frequência e intensidade adequada, segundo a OMS.
Um estudo divulgado pelo Ministério do Esporte facilita o entendimento dessa realidade no Brasil: 40,7% dos adultos entre 25 e 34 anos são sedentários. As crianças se espelham nos pais. Então deixo aqui uma reflexão: como estimular seu filho a praticar atividade física se você não serve de exemplo para ele? A hora é agora! Pratique atividade física e seja o modelo para o seu filho. Procure atividades ou esportes que gerem interesse. Estabeleça limites para os entretenimentos eletrônicos. Pratique hábitos saudáveis.
(Hugo Amaral é educador físico, treinador da VidAtiva e leitor convidado)
JF por aí…
Vinhos e queijos em Ibitipoca
Foi um sucesso o 1º Encontro Enogastronômico, na Pousada Pasto do Lambari (agora também aberta a eventos), assinado por Oliva Bistrô. Com o tema “Os segredos dos vinhos e suas harmonizações”, os papos informais proporcionaram uma experiência de sabores e conhecimento sobre vinhos e queijos artesanais. Foram apresentados rótulos especiais da Miolo e da Wine Brands, harmonizando com as massas e risotos dos ‘chefs’ Ana Paula Esteves e Beto Zaiden.
O artista D’Anestis apresentou telas de suas coleções “Natureza Etílica” e “Cósmicas”, além de duas esculturas. Quem veio do Rio especialmente para a exposição foi Maria Alice Medina – mãe de Roberta Medina, a poderosa executiva do Rock in Rio.
Fotos: Romeu Delmonte
