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SAÚDE NA TERCEIRA IDADE

Para cuidar da saúde não tem idade. Fique atento aos seus hábitos e seja um idoso saudável e com disposição para viver muitos anos.

Por Saliza Serodio

27/10/2020 às 18h15 - Atualizada 27/10/2020 às 18h15

Você já parou para pensar o que é ser idoso? Hoje, com tantas maneiras de se cuidar, a terceira idade se tornou apenas mais uma fase de vida e não mais o final dela.

As pessoas vivem mais, mas não basta viver mais e não ter saúde. E é por isso que essas dicas são para você. Se cuide; cuide da criança, do adolescente e adulto de hoje para que amanhã exista um idoso cheio de vida e com muita saúde.

Se liga nas informações:

  • Pela Organização Mundial da Saúde, idoso é todo indivíduo com 60 anos ou mais;
  • A expectativa de vida dos brasileiros está acima de 76 anos;
  • Mais de 14% da população brasileira é idosa;

E, para que você continue se cuidando, não deixe de:

– Praticar exercícios físicos; importante aliado para evitar a ansiedade e depressão.

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– Ter uma alimentação saudável; dessa forma você pode evitar uma série de doenças como a obesidade, anemia, diabetes e hipertensão. Além de prevenir o envelhecimento precoce.

Beber muita água; ela vai auxiliar na digestão e prevenir a prisão de ventre, além de manter os rins saudáveis e uma boa hidratação para suas células e pele.

– Ir ao médico regularmente; realizar exames de forma frequente podem levar ao tratamento precoce.

Siga as dicas e seja feliz. Pessoas felizes não apenas vivem melhor como vivem por mais tempo.

Saliza Serodio

Saliza Serodio

Saliza Serodio, 30 anos, formada e atuante na área da estética e imagem pessoal no mercado de Juiz de Fora há quase 10 anos. Proprietária da clínica Corpo S/A, busca desenvolver um trabalho que auxilie no desenvolvimento de melhorias na saúde e bem estar, entendo que esses pontos impactam diretamente na qualidade de vida das pessoas.

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