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Shake de Matcha com Abacaxi

Por Alice Amaral

11/01/2019 às 11h37 - Atualizada 11/01/2019 às 11h37

Ingredientes:

200 ml de água filtrada em temperatura ambiente;

01 colher de sopa rasa de Matcha;

01 fatia grande de abacaxi ou 02 fatias pequenas;

01 colher de sopa de Aveia em flocos sem glúten orgânico;

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01 colher de sopa de semente de linhaça dourada

 

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Adoce da forma que preferir, mas lembre-se de usar pouca quantidade de açúcar demerara, mascavo ou açúcar de coco.

Alice Amaral

Alice Amaral

- Título de Especialista em Nutrologia – RQE 9884 – Associação Médica Brasileira e Associação Brasileira de Nutrologia . - Título de Especialista em Medicina do Esporte – RQE 9895 – Associação Médica Brasileira e Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte . - Pós Graduação em Medicina Física e Reabilitação – Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro – R.J. - Formação Médica em 1983

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