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Fortaleça o seu organismo com estes 5 sucos

Por Alice Amaral

03/04/2020 às 19h12 - Atualizada 03/04/2020 às 19h12

1 – Laranja com gengibre 

Ingredientes:

4 laranjas

1 ramo de aipo

½ cenoura

2 maçãs

1 rodela de gengibre

½ colher de café de açafrão da terra

Modo de preparo:

Bata as laranjas, o aipo, a cenoura, as maçãs e o açãfrão por 3 minutos no liquidificador. Estes ingredientes possuem ação antioxidante e anti-inflamatória! Beba de imediato, de preferência em jejum.

2 – Limão com couve e gengibre

Ingredientes:

suco de 03 limões

1 folha de couve

1 lasca de gengibre (a gosto)

água

Modo de preparo:

No liquidificador bata os limões, a folha de couve, a lasca de gengibre (a gosto) e água. Acrescente gelo a gosto.                                              –

 

3-Agrião, couve e limão

Ingredientes:

2 folhas de agrião

2 limões 

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3 folhas de couve

Água

Modo de preparo:

Esprema o limão e bata no liquidificador com as folhas de agrião, couve e água. Beba meia hora antes do café da manhã, em jejum.

 

4 – Abacaxi com couve                     

Ingredientes:

4 laranjas

2 folhas de couve 

2 folhas de hortelã 

3 rodelas de abacaxi

Água

 Modo de preparo

Esprema a laranja e bata todos os ingredientes no liquidificador e beba-os na sequência.

 

5 – Suco das Raízes

Ingredientes:

1 beterraba

2 cenouras

1 lasca de gengibre 

1 talo de açafrão

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba-os na sequência.

Alice Amaral

Alice Amaral

Médica - Título de Especialista em Nutrologia – RQE 9884 - Título de Especialista em Medicina do Esporte – RQE 9895 - Título de Medicina Física e Reabilitação - RQE 44090

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