Muito se fala sobre os cuidados com a pele no verão, inverno… Mas o que sabemos é que todos os dias devemos estar atentos aos cuidados com nossa pele. Até porque não é só em uma estação do ano específica que sofremos agressões externas como sol, frio, poluição e má alimentação.
Nós podemos contribuir na nossa própria construção de uma aparência saudável, feliz e bonita. Porém, pagamos um preço, que é o da disciplina e do comprometimento com a nossa saúde e também com a nossa beleza.
Não adianta acordar e querer uma transformação radical. A mudança começa com cuidados diários!
A limpeza completa é o primeiro passo para cuidados eficazes com a pele. Remove a sujeira, suor, oleosidade e maquiagem, preparando a pele para os cuidados.
A pele limpa absorve melhor os ingredientes ativos em produtos dermatológicos. Não precisa exagerar, lavar o rosto com sabonete específico para o seu tipo de pele 2 a 3 vezes ao dia é suficiente!
Além disso, uma boa hidratação auxilia na manutenção do viço e da beleza da pele, além de manter a integridade da camada de proteção cutânea e evitar problemas como descamação, ressecamento, envelhecimento precoce, irritações e infecções.
Assim, diariamente, é preciso usar hidratantes adequados a cada tipo de pele e específicos para o rosto. É bom lembrar, que ao contrário do que a maioria pensa, as peles oleosas também precisam de hidratação!
A proteção solar eficaz é parte essencial para a manutenção de uma pele saudável e deve sempre ser considerada como parte de sua rotina diária de cuidado facial.
Enquanto alguns minutos ao sol diariamente ajudam na produção saudável de Vitamina D, a pele facial normalmente fica exposta aos raios UV por muitas horas. A exposição excessiva aos raios UV é a principal causa de envelhecimento prematuro da pele.
Por esta razão, a pele que vai ficar exposta deve ser protegida com filtro solar.
Alimentação saudável, atividade física equilibrada, dormir bem, ter momento felizes com amigos e família também ajudam na qualidade da pele.
Por isso, dizemos que a beleza vem de dentro, com a ajuda do que vem de fora!
Dra. Laura Loures Tavares
Especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia
CRM-MG 55670 / RQE 38782
Atendimento: Clínica Dermacenter Centro Dermatológico
Prof. Benjamin Coluci, 130 – Centro, Juiz de Fora – MG, 36010-600
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